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Déficit de magnesio

Déficit de magnesio

El magnesio es un mineral esencial para el organismo, siendo importante para muchas funciones corporales, incluyendo la función muscular, nerviosa, cardiovascular y ósea. El magnesio proviene de la alimentación, de las verduras y de los cereales, así como de las aguas...

Alergias en primavera: síntomas y remedios

Alergias en primavera: síntomas y remedios

Llegó la primavera: alegría y energía para unos, cansancio y tristeza para otros. Pero sin duda, hay algo que no podemos olvidar en esta época: las alergias primaverales.  La primavera puede ser una época difícil para las personas que sufren alergias, que cada...

¿Sufres astenia primaveral?

¿Sufres astenia primaveral?

El dicho popular "la primavera la sangre altera" se refiere a la idea de que la llegada de la primavera puede tener un efecto sobre el estado de ánimo y el comportamiento humano, provocando una mayor actividad, excitación y energía. Aunque no hay evidencia científica...

¿Cómo combatir el insomnio en primavera?

¿Cómo combatir el insomnio en primavera?

Se acerca la primavera y el cambio de estación trae consigo algunos cambios en nuestra rutina, en nuestras actividades del día a día, en nuestro estado de ánimo y también en nuestros niveles de energía. Los días comienzan a ser más largos y al estar expuestos a más...

Salud íntima femenina en las distintas etapas

Salud íntima femenina en las distintas etapas

Cuando hablamos de salud íntima femenina nos referimos al estado de bienestar de los genitales externos (vulva y vagina), con la cual se mantienen las condiciones fisiológicas adecuadas para la mujer, que le permiten disfrutar de una vida sexual plena y estar libre de...

Cuida la salud de tu suelo pélvico

Cuida la salud de tu suelo pélvico

El suelo pélvico es una estructura de músculos, ligamentos y tejidos que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Una debilidad en el suelo pélvico puede llevar a problemas de salud, como incontinencia urinaria, prolapso uterino y disfunción...