Cuida la salud de tu suelo pélvico

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Mar 6, 2023

El suelo pélvico es una estructura de músculos, ligamentos y tejidos que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Una debilidad en el suelo pélvico puede llevar a problemas de salud, como incontinencia urinaria, prolapso uterino y disfunción...
Yo me AMMO: ejercitación pélvica

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Nov 8, 2022

Tener acceso a programas de salud y a los servicios adecuados es imprescindible para mantener la salud sexual y reproductiva, por lo que se convierte en un amplio terreno que tenemos que atender. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como un...
¿Sabes cómo fortalecer tu suelo pélvico?

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Nov 7, 2022

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO? El suelo pélvico es una estructura conformada por un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentra localizado en la parte baja de la pelvis, tanto en mujeres como en los hombres. Sirve como cierre de la pelvis en su parte inferior, a la...