¿Sufres astenia primaveral?

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Mar 28, 2023

El dicho popular «la primavera la sangre altera» se refiere a la idea de que la llegada de la primavera puede tener un efecto sobre el estado de ánimo y el comportamiento humano, provocando una mayor actividad, excitación y energía. Aunque no hay evidencia científica...
¿Cómo combatir el insomnio en primavera?

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Mar 16, 2023

Se acerca la primavera y el cambio de estación trae consigo algunos cambios en nuestra rutina, en nuestras actividades del día a día, en nuestro estado de ánimo y también en nuestros niveles de energía. Los días comienzan a ser más largos y al estar expuestos a más...
Cómo descansar mejor en verano

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Ago 20, 2022

Las altas temperaturas cambian nuestro día a día, nuestros horarios varían y nuestra rutina se ve afectada y, cómo no, nuestro descanso y por tanto nuestra energía y estado de ánimo. El sueño es la base de una vida feliz y saludable. No sólo restaura la juventud, la...