¿Sabes cómo fortalecer tu suelo pélvico?

¿Sabes cómo fortalecer tu suelo pélvico?

¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO? El suelo pélvico es una estructura conformada por un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentra localizado en la parte baja de la pelvis, tanto en mujeres como en los hombres. Sirve como cierre de la pelvis en su parte inferior, a la...