{"id":4071,"date":"2023-01-20T10:56:52","date_gmt":"2023-01-20T09:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=4071"},"modified":"2023-02-06T11:21:10","modified_gmt":"2023-02-06T10:21:10","slug":"conoces-nuestro-servicio-de-nutricion-y-dietetica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/conoces-nuestro-servicio-de-nutricion-y-dietetica\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces nuestro Servicio de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica?"},"content":{"rendered":"\n

En Sanafarmacia sabemos que motivar a un paciente con alg\u00fan trastorno alimenticio a comer de manera saludable es un desaf\u00edo. Es preciso fomentar el cambio gradual en los h\u00e1bitos alimenticios, en lugar de esperar cambios dr\u00e1sticos de un d\u00eda para otro, trabajar el autocontrol<\/strong> y la autonom\u00eda del paciente, ayud\u00e1ndolo a aprender a reconocer las se\u00f1ales de hambre y saciedad, siendo esencial en el proceso controlar las porciones de comida. Es importante recordar que cada persona es diferente y es necesario un enfoque personalizado para motivar a cada paciente. Debemos ser comprensivos, ya que el cambio de h\u00e1bitos alimenticios no es f\u00e1cil.
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El Servicio de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica de Sanafarmacia ayuda a mejorar la salud del paciente con sobrepeso y obesidad. El primer paso es realizar una evaluaci\u00f3n nutricional completa<\/strong>, que incluye el an\u00e1lisis de peso, talla, composici\u00f3n corporal, metabolismo basal, as\u00ed como el historial m\u00e9dico, por lo que es necesario tambi\u00e9n conocer h\u00e1bitos alimenticios y la actividad f\u00edsica que realiza el paciente. Tras este an\u00e1lisis, establecemos metas realistas y alcanzables, enfocando el objetivo de perder peso en la mejora de la salud y la prevenci\u00f3n de enfermedades relacionadas con la obesidad. Motivar y escuchar al paciente es b\u00e1sico para el proceso de aprendizaje de nuevos h\u00e1bitos alimenticios.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


La reca\u00edda en el tratamiento del sobrepeso u obesidad puede ser com\u00fan, es preciso entonces identificar la causa que la ha motivado, ya sea un cambio en las circunstancias personales o un problema emocional y ajustar entonces el plan de alimentaci\u00f3n y el ejercicio para asegurar que sea sostenible. La motivaci\u00f3n es clave y pueden ense\u00f1arse estrategias mentales para la prevenci\u00f3n de la reca\u00edda, como evitar situaciones desencadenantes y tener un plan de acci\u00f3n para manejar el estr\u00e9s y la ansiedad. En Sanafarmacia ayudamos a mantener una perspectiva positiva, entendiendo que las reca\u00eddas son un paso atr\u00e1s solo para coger impulso hacia nuestra meta.<\/p>\n\n\n\n


En el caso de la obesidad, es importante recordar que es una enfermedad cr\u00f3nica y que el tratamiento requiere un cambio de estilo de vida a largo plazo. Por ello, desde Sanafarmacia realizamos un seguimiento peri\u00f3dico para evaluar el progreso del paciente y hacer ajustes en el plan de alimentaci\u00f3n si es necesario. Adem\u00e1s, recomendamos una pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico adecuada, teniendo en cuenta las necesidades y limitaciones individuales.<\/p>\n\n\n\n


Si hemos atravesado por periodos en los que decidimos bajar de peso y cuidar nuestra salud, llega un momento en el que podemos tener ciertas nociones sobre lo que debemos o no comer, sobre los alimentos que m\u00e1s nos conviene consumir y la forma de cocinarlos. Adem\u00e1s de llevar a cabo una planificaci\u00f3n de nuestros platos, lo importante es trabajar el autocontrol, siendo especialmente este punto en el que trabajaremos en nuestro Servicio de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica. Si deseas tener m\u00e1s informaci\u00f3n, ponerte en contacto con nosotros mediante una llamada telef\u00f3nica al 954 184 228, v\u00eda WhatsApp <\/a>en el 619 801 268 o a trav\u00e9s de nuestras redes sociales @sanafarmacia<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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