{"id":3953,"date":"2022-11-08T17:13:03","date_gmt":"2022-11-08T16:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=3953"},"modified":"2022-11-11T14:34:28","modified_gmt":"2022-11-11T13:34:28","slug":"yo-me-ammo-ejercitacion-pelvica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/yo-me-ammo-ejercitacion-pelvica\/","title":{"rendered":"Yo me AMMO: ejercitaci\u00f3n p\u00e9lvica"},"content":{"rendered":"\n<p>Tener acceso a programas de salud y a los servicios adecuados es imprescindible para mantener la salud sexual y reproductiva, por lo que se convierte en un amplio terreno que tenemos que atender. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como un estado de bienestar f\u00edsico, emocional, mental y social en relaci\u00f3n con la sexualidad; no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunci\u00f3n o dolencias. <\/p>\n\n\n\n<p>Desde Sanafarmacia identificamos la importancia que tiene para nuestras usuarias el cuidado \u00edntimo y del suelo p\u00e9lvico y, ante la necesidad de atenci\u00f3n de estos aspectos presentamos el nuevo <strong>Servicio de Salud del Suelo P\u00e9lvico<\/strong>. La farmacia tiene un importante papel en la recomendaci\u00f3n y derivaci\u00f3n de la paciente, escuchando y atendiendo sus necesidades, as\u00ed como recomendando los ejercicios y productos espec\u00edficos que mejorar\u00e1n el estado de su suelo p\u00e9lvico y su bienestar general. Mediante este este servicio pretendemos acercarnos a aquellas mujeres que deseen resolver sus dudas y conocer los beneficios de cuidar la salud \u00edntima femenina a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro compromiso con el cuidado de la mujer nos motiva a trabajar con marcas como <strong>AMMO<\/strong>, especializada en autocuidado femenino de venta exclusiva en farmacias, que facilita el acceso a informaci\u00f3n sobre los productos necesarios para el bienestar femenino. A trav\u00e9s de formaciones impartidas por profesionales en suelo p\u00e9lvico, menstruaci\u00f3n o menopausia, AMMO trata la salud \u00edntima de la mujer desde sus distintas etapas y cuidados: higiene menstrual, higiene \u00edntima, sequedad e incontinencia, embarazo, parto, postparto y salud p\u00e9lvica.<\/p>\n\n\n\n<p>En Sanafarmacia contamos con distintos productos que pueden ayudarte en tu salud p\u00e9lvica: <\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/ammo-ejercitador-2-pesos-12324?_gl=1*1lhwq4s*_up*MQ..*_ga*MTgwMDQ2OTc2LjE2Njc5MTQ0Mjg.*_ga_8WVC9N3KK6*MTY2NzkyMTAwMy4yLjAuMTY2NzkyMTAwMy4wLjAuMA..\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/ammo-ejercitador-2-pesos-12324?_gl=1*1lhwq4s*_up*MQ..*_ga*MTgwMDQ2OTc2LjE2Njc5MTQ0Mjg.*_ga_8WVC9N3KK6*MTY2NzkyMTAwMy4yLjAuMTY2NzkyMTAwMy4wLjAuMA..\">AMMO EJERCITADOR 2 PESOS<\/a><\/strong>: esferas ejercitadoras con diferentes pesos para seguir una ruita personalizada y progresiva que ayuda a mejorar el tono muscular p\u00e9lvico y la hidrataci\u00f3n natural. Se compone de 3 esferas de 33 mm cada una con un peso diferente: 20gr, 30gr y 40gr. As\u00ed se pueden conseguir hasta 6 combinaciones diferentes y dos fajas de sujeci\u00f3n, una simple y una doble.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-3 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-12-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3982\" srcset=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-12-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-12-980x980.jpg 980w, https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-12-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-10-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3983\" srcset=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-10-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-10-980x980.jpg 980w, https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Feed-2-10-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-6 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/ammo-fit-ejercitacion-pelvica-pre-y-post-parto-12353?_gl=1*1qujnem*_up*MQ..*_ga*MTY0NDM2NTk3OS4xNjY3OTIxMjkx*_ga_8WVC9N3KK6*MTY2NzkyMTI5MC4xLjAuMTY2NzkyMTI5MC4wLjAuMA..\">AMMO FIT EJERCITACION PELVICA PRE Y POST PARTO<\/a><\/strong>: ejercitador p\u00e9lvico con 10 modos de vibraci\u00f3n basados en los ejercicios de Kegel. El masaje perineal evita episotom\u00edas y facilita el parto. Durante la recuperaci\u00f3n del parto aporta m\u00e1s tonicidad y sensibilidad.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Fit-info-900x900-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3960\" width=\"388\" height=\"388\"\/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Por otro lado, <strong>AMMO <\/strong>tambi\u00e9n trabaja para mejorar nuestro cuidado \u00edntimo durante la menstruaci\u00f3n y nos presenta sus <a href=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/ammo-copa-mestrual-talla-m-12351?_gl=1*18933rf*_up*MQ..*_ga*MjAxNTcyMDc0OS4xNjY3OTIyODg5*_ga_8WVC9N3KK6*MTY2NzkyMjg4Ny4xLjAuMTY2NzkyMjg4Ny4wLjAuMA..\"><strong>copas menstruales.<\/strong><\/a> Puedes elegir la tuya, con un dise\u00f1o de color liso de distintos colores, ambos en la talla (S, M y L) que mejor se adapte a tus necesidades, seg\u00fan la edad, partos o complexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flex wp-container-9 wp-block-columns\">\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 elegir la copa menstrual de AMMO?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul id=\"block-1c34cda6-e666-44ba-bf03-31cd68329726\"><li>No altera la protecci\u00f3n natural contra infecciones.<\/li><li>Te olvidar\u00e1s de que la llevas, te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s c\u00f3moda y tus movimientos ser\u00e1n totalmente libres, incluso mientras duermes.<\/li><li>Su material es 100% silicona y con tacto sedoso.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Copa-info-900x900-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3954\" width=\"399\" height=\"399\"\/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Si tienes dudas para encontrar tu talla de copa o decidir que ejercitador p\u00e9lvico te vendr\u00e1 mejor, te recomendamos una consulta profesional con nuestra compa\u00f1era especialista en el <strong>Servicio de Salud de Suelo P\u00e9lvico<\/strong> en Sanafarmacia. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener acceso a programas de salud y a los servicios adecuados es imprescindible para mantener la salud sexual y reproductiva, por lo que se convierte en un amplio terreno que tenemos que atender. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como un estado de bienestar f\u00edsico, emocional, mental y social en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[145,473,471,142,186,474,19,162,189],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3953"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3953"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3984,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3953\/revisions\/3984"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}