Con la llegada de octubre nos adentramos de lleno en la rutina y nuestro cuerpo siente el cambio. En ocasiones, nuestra salud se ve afectada y no es extra\u00f1o que se manifieste en la piel o en nuestro estado de \u00e1nimo. A veces, lo que m\u00e1s necesitamos es una limpieza, tanto interior como exterior, ayudando as\u00ed a desintoxicar nuestro cuerpo y el cambio de estaci\u00f3n siempre es un buen momento para llegar a cabo un \u201cdetox\u201d que contribuir\u00e1 a mejorar nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n
A diario estamos expuestos a todo tipo de toxinas, que pueden encontrarse en el aire, en los alimentos, en el agua\u2026 Por suerte, nuestro cuerpo cuenta con sus propios sistemas de desintoxicaci\u00f3n para protegernos de estas sustancias nocivas, aunque siempre ser\u00e1 recomendable reducir esta carga t\u00f3xica y ayudar a nuestro cuerpo a trav\u00e9s de limpiezas peri\u00f3dicas. Algunos consejos a tener en cuenta para mejorar nuestra salud y estado f\u00edsico y mental en el d\u00eda a d\u00eda son ya conocidos: beber mucha agua a lo largo del d\u00eda, evitar alimentos inflamatorios (como el az\u00facar, carbohidratos refinados o grasas no saludables\u2026) y tratar de comer alimentos naturales, frescos e integrales y practicar ejercicio regularmente. Pero hay momentos en las que nuestro cuerpo necesita una ayuda para detoxificarse, para depurarse y aumentar nuestra energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Desde Sanafarmacia te ofrecemos alguna alternativas para sentirnos interna y externamente detoxificados: <\/p>\n\n\n\n
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