{"id":2842,"date":"2021-09-13T09:32:20","date_gmt":"2021-09-13T07:32:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=2842"},"modified":"2021-09-13T09:32:22","modified_gmt":"2021-09-13T07:32:22","slug":"que-es-el-suelo-pelvico-y-como-fortalecerlo-para-mejorar-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/que-es-el-suelo-pelvico-y-como-fortalecerlo-para-mejorar-nuestra-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el suelo p\u00e9lvico y c\u00f3mo fortalecerlo para mejorar nuestra salud?"},"content":{"rendered":"\n

El suelo p\u00e9lvico est\u00e1 formado por un conjunto de estructuras musculares y ligamentos que conforman el diafragma p\u00e9lvico. Su funci\u00f3n es sostener los \u00f3rganos p\u00e9lvicos<\/strong> (vejiga urinaria, uretra, \u00fatero, vagina, pr\u00f3stata, recto y ano), fij\u00e1ndolos a las estructuras \u00f3seas que constituyen la cintura p\u00e9lvica, formada por dos huesos coxales, derecho e izquierdo, y el sacro. Estos componentes adem\u00e1s de mantener una correcta posici\u00f3n de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos, permiten realizar sus funciones: la micci\u00f3n, la defecaci\u00f3n, el coito, por tanto, erecci\u00f3n y eyaculaci\u00f3n, y el parto.<\/p>\n\n\n\n

Hay factores de riesgos que predisponen a padecer estas patolog\u00edas<\/strong>. Algunos de estos factores son inevitables, como la edad y la gen\u00e9tica, mientras que otros se pueden modificar para disminuir su impacto negativo y prevenir problemas como la obesidad, una postura corporal inadecuada, el estre\u00f1imiento, los sobreesfuerzos y algunos deportes de impacto. Otros factores de riesgo evitables son el consumo de tabaco, as\u00ed como la ingesta de cafe\u00edna. Las patolog\u00edas concomitantes como la diabetes, el ictus, la depresi\u00f3n, la demencia, las cirug\u00edas ginecol\u00f3gicas, la radioterapia o el s\u00edndrome genitourinario de la menopausia se han asociado con un mayor riesgo de afectaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n\n\n\n

Existen diferencias anat\u00f3micas en su suelo p\u00e9lvico de hombres y mujeres<\/strong>. La pelvis masculina se estrecha en la parte posterior, al contrario que la femenina, que es m\u00e1s redonda y ovalada ya que est\u00e1 adaptada a un futuro embarazo y el posterior parto. El conjunto de m\u00fasculos y ligamentos que componen el suelo p\u00e9lvico son muy parecidos en hombres y mujeres, salvo que, en ellas a diferencia de los varones, debe sostener el \u00fatero. En el suelo p\u00e9lvico del hombre hay un m\u00fasculo que rodea la pr\u00f3stata, el m\u00fasculo puboprost\u00e1tico, en la mujer el pubovaginal y otros llamados bulboesponjoso e isquiocavernoso, que se encargan de la erecci\u00f3n y la eyaculaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"suelo<\/figure>\n\n\n\n

Cuando existe una debilidad o lesi\u00f3n de estas estructuras que forman el suelo p\u00e9lvico aparecen las disfunciones, siendo los principales problemas la incontinencia urinaria y fecal, la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, el prolapso de distintos \u00f3rganos p\u00e9lvicos o el dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico. Los problemas de suelo p\u00e9lvico en el hombre se deben en su mayor\u00eda a un problema de pr\u00f3stata, mientras que en las mujeres suele ser por los partos, la postura y otros problemas f\u00edsicos que debilitan lo debilitan, como el estre\u00f1imiento. Solo el 40% de la musculatura del suelo p\u00e9lvico es de contracci\u00f3n voluntaria, el resto es musculatura lisa o involuntaria, que se contrae solo como un reflejo que se puede provocar con distintas t\u00e9cnicas.<\/p>\n\n\n\n

El abordaje de las disfunciones de suelo p\u00e9lvico suele ser tratado por un conjunto de profesionales, como son ginec\u00f3logos, ur\u00f3logos, proct\u00f3logos y fisioterapeutas especialistas en suelo p\u00e9lvico. El farmac\u00e9utico, profesional sanitario, cercano y siempre a la disposici\u00f3n del paciente, puede detectar patolog\u00edas y hacer recomendaciones o derivar directamente al m\u00e9dico. Los conocidos ejercicios de Kegel y los hipopresivos son los m\u00e1s utilizados, pero cada caso requiere un estudio y tratamiento individualizado. En Sanafarmacia te informamos y ponemos a tu disposici\u00f3n un servicio personalizado con el que te sugerimos una serie de h\u00e1bitos y ejercicios a practicar para el fortalecimiento y rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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