Con la llegada del verano, las condiciones ambientales hacen que aumenten la radiaci\u00f3n solar, pero tambi\u00e9n nuestras horas de exposici\u00f3n con motivo de las vacaciones, actividades de ocio y al aire libre. Las altas temperaturas, la sal marina o el cloro provocan la deshidrataci\u00f3n de la piel, que junto con la exposici\u00f3n solar causan la p\u00e9rdida de elasticidad de la piel. Nuestro objetivo ser\u00e1 lograr una \u00f3ptima protecci\u00f3n solar para lucir un bronceado seguro y duradero y combatir as\u00ed la deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n En esta ocasi\u00f3n, lanzamos algunos conocidos mitos del sol, que afirmaremos o desmentiremos. Os animamos a responder seg\u00fan vuestras creencias y, a continuaci\u00f3n, os explicaremos brevemente si est\u00e1is en los cierto o, por el contrario, hay algunos conceptos mal entendidos sobre c\u00f3mo protegernos de la exposici\u00f3n solar:<\/p>\n\n\n\n S\u00ed que son ropas que resultan m\u00e1s frescas, pero reflejan mucho m\u00e1s la radiaci\u00f3n solar. Los tejidos de color negro absorben la radiaci\u00f3n y evitan que pasan a la piel (f\u00edjate en los tuaregs). Lo ideal: ropa oscura y fresca, o ropa con fotoprotecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Bien es cierto que las personas con piel morena tienden menos a quemarse, pero eso no tiene nada que ver con la fotoprotecci\u00f3n. El bronceado o la quemadura solo es un desencadenante de las radiaciones UVB. EL sol (radiaciones UVA, IR y visible) penetra igual en la piel, seas m\u00e1s o menos moreno. Podr\u00e1s usar un FPS m\u00e1s bajo, pero hay que protegerse.<\/p>\n\n\n\n El \u00edndice FPS indica cuanto tiempo puedes exponerte al sol sin quemarte (siempre y cuando reapliquemos la protecci\u00f3n solar con la cantidad adecuada). Aun as\u00ed la proporci\u00f3n diferencial no es lineal, si no exponencial. En los solares 30 no es el doble de 15.<\/p>\n\n\n\n Ciertos f\u00e1rmacos pueden aumentar la sensibilidad al sol e interaccionar con el produciendo reacciones de alergias y toxicidad. La toma de antibi\u00f3ticos, antihistam\u00ednicos, anticonceptivos, medicamentos para la tensi\u00f3n o el colesterol entre otros pueden desencadenar reacciones no deseadas en la piel al exponerse al sol de forma inadecuada. A la hora de protegernos del sol hay que tener en cuenta lo que tomamos.<\/p>\n\n\n\n La primera aplicaci\u00f3n debe ser en casa, 15-30 minutos antes de la exposici\u00f3n. Pero es importante renovarse cada dos horas con la cantidad adecuada. La exposici\u00f3n al sol, el viento, el cloro, los ba\u00f1os, la arena, etc degradan los filtros qu\u00edmicos en un tiempo m\u00e1ximo de 2 horas.<\/p>\n\n\n\n Los fotoprotectores waterpoof est\u00e1n dise\u00f1ados para aquellas personas que le gusta estar en el agua durante mucho tiempo. El protector solar aguanta en la piel y permite estar fotoprotegido. Esto no quiere decir que protejan m\u00e1s tiempo, si no en otra condici\u00f3n. Como todos los fotoprotectores hay que re aplic\u00e1rselo cada dos horas, incluso al salir del agua.<\/p>\n\n\n\n A un ni\u00f1o de menos de un a\u00f1o NO LE DEBE DAR EL SOL. Los dermat\u00f3logos recomiendan que los ni\u00f1os menores de 3 a\u00f1os no sean fotoexpuestos de forma intensa. Al ser su piel m\u00e1s fr\u00e1gil debemos controlar la exposici\u00f3n al sol. Podemos aplicar un fotoprotetor mineral libre de filtros qu\u00edmicos para salir a la calle, pero jam\u00e1s exponerlo de forma continuada al sol.<\/p>\n\n\n\n El sol tiene un efecto bactericida y seca los granos que puedan salir en la piel. Aun as\u00ed si secamos demasiado la piel puede generar un efecto rebote y dar lugar a un brote de acn\u00e9 mucho peor. Es importante tener una buena higiene, usar protectores solares ligeros u oil-free y seguir una rutina de hidrataci\u00f3n y reparaci\u00f3n durante el verano.<\/p>\n\n\n\n Podemos utilizarlo pero normalmente, una vez abierto el envase, la efectividad del fotoprotector solo dura un a\u00f1o. De hecho, si solo compraste un solar el a\u00f1o pasado y te sobr\u00f3 algo de cantidad, puede que no lo hayas usado bien.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la FDA, la radiaci\u00f3n solar que puede traspasar un d\u00eda nublado es del 80 %. Adem\u00e1s, la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica es m\u00e1s fr\u00eda y tendemos a sobreexponernos m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Con estas cuestiones esperamos haber resuelto algunas dudas muy comunes sobre cu\u00e1l es la mejor forma de protegernos del sol, as\u00ed que aprovechamos para dejarte 10 consejos \u00fatiles para enfrentarnos a la exposici\u00f3n solar de un modo saludable para nuestra piel y convivir con el sol responsablemente.<\/p>\n\n\n\n1. Cuando hace calor es mejor usar ropas claras<\/strong>: FALSO<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
2. Si estoy moreno\/a no tengo que fotoprotegerme<\/strong>: FALSO<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
3. Una crema de FPS15 protege la mitad que una de FPS30<\/strong>: FALSO<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n
4. Hay f\u00e1rmacos que son fotosensibilizantes<\/strong>: VERDADERO.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
5. Con aplicarme el fotoprotector una vez al d\u00eda es suficiente: FALSO.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\n\n6. Los fotoprotectores waterproof son m\u00e1s resistentes y por tanto protegen m\u00e1s tiempo: FALSO.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
7. Los beb\u00e9s de menos de un a\u00f1o necesitan un fotoprotector especial: VERDADERO.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8. Tomar el sol es bueno para el acn\u00e9: FALSO.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
9. El fotoprotector que me sobr\u00f3 del a\u00f1o pasado pierde efectividad: VERDADERO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
10. Cuando est\u00e1 nublado no hace falta aplicarse el protector: FALSO<\/strong>.<\/h2>\n\n\n\n