Ya estamos padeciendo los rigores del verano andaluz, con altas temperaturas que nos mantienen d\u00eda s\u00ed y d\u00eda tambi\u00e9n en los informativos de televisi\u00f3n. \u00bfQui\u00e9n no ha visto ya un term\u00f3metro urbano de Sevilla en el telediario? Y aunque la cosa en las playas este a\u00f1o se presenta m\u00e1s rara que de costumbre por las restricciones del coronavirus, quien m\u00e1s quien menos ya ha pensado en programar una escapada, aunque sea s\u00f3lo para echar el d\u00eda. Es importante que ning\u00fan contratiempo os estropee el d\u00eda de playa, y ninguno puede resultar m\u00e1s delicado que el contratiempo de salud. Con estos consejos, disfrutar\u00e1s a tope de tan ansiado d\u00eda sin tener que sufrir desagradables consecuencias.<\/p>\n\n\n\n
-Elige bien tu protector solar. <\/strong>Que se adec\u00fae bien a las caracter\u00edsticas de tu piel. Para ello, en primer lugar, hay que comprobar en la etiqueta que nuestra crema protege tanto de rayos UVA como UVB. Adem\u00e1s, debemos fijarnos en el Factor de Protecci\u00f3n Solar (SPF). En cualquier caso, siempre es recomendable cremas de factores altos, entre 25 y 50. Las aplicaciones deben realizarse al menos media hora antes de la exposici\u00f3n solar, y repetirlas cada dos horas o tras cada chapuz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n -Cuidado con las picaduras. <\/strong>Es inevitable, en algunos casos, toparse con una indeseabl medusa. Aunque existen muchos mitos sobre el tratamiento, para limpiar la zona de la picadura debemos evitar soluciones como la orina o el amoniaco: lo mejor es el agua marina o el suero fisiol\u00f3gico. El dolor se aliviar\u00e1 sensiblemente aplicando en la herida un poco de hielo. El siguiente paso es buscar atenci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n\n\n\n -Ojo a los o\u00eddos.<\/strong> Se estima que m\u00e1s del 80% de las otitis externas del verano tienen que ver con la combinaci\u00f3n de calor y agua. La mejor recomendaci\u00f3n es secar bien las orejas con la toalla al salir del agua. Las probabilidades de otitis se reducen sensiblemente evitando ba\u00f1os prolongados.<\/p>\n\n\n\n -Protecci\u00f3n de los ojos.<\/strong> Bajo el agua nunca es recomendable abrir los ojos, ni en la piscina ni en la playa. En caso de que queramos hacerlo, debemos recurrir a gafas de nataci\u00f3n. Si tienes lentillas, evita utilizarlas en la playa, porque pueden absorber l\u00edquidos y en consecuencia convertirse en un foco de infecciones. Fuera del mar, igual que cubrimos nuestra piel con protector, debemos recurrir a gafas de sol, eso s\u00ed, siempre homologadas.<\/p>\n\n\n\n