{"id":1156,"date":"2019-10-18T07:01:07","date_gmt":"2019-10-18T05:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=1156"},"modified":"2021-07-13T08:57:26","modified_gmt":"2021-07-13T06:57:26","slug":"algunas-claves-para-combatir-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/algunas-claves-para-combatir-la-menopausia\/","title":{"rendered":"Algunas claves para combatir la menopausia"},"content":{"rendered":"\n

El 18 de octubre se celebra el D\u00eda Mundial de la Menopausia<\/strong>, una de las etapas m\u00e1s cr\u00edticas en la vida de una mujer, pues supone el fin de la menstruaci\u00f3n y el comienzo de la etapa conocida como climaterio. Es decir, la transici\u00f3n entre el periodo f\u00e9rtil y el inicio del periodo de la vejez.<\/p>\n\n\n\n


La edad media de inicio de la menopausia se sit\u00faa en los 48,7 a\u00f1os<\/strong>, si bien es muy fluctuante entre las mujeres, de manera que para algunas el momento comienza en los 45 y a otras se les retrasa hasta m\u00e1s all\u00e1 de los 55 a\u00f1os. Esta diferencia tiene que ver con distintos factores f\u00edsicos, biol\u00f3gicos y medioambientales <\/strong>que hacen de cada caso algo singular. Lo que s\u00ed est\u00e1 claro es que existe entre muchas mujeres a\u00fan un gran desconocimiento sobre las consecuencias que la menopausia trae para su organismo, en aspectos tales como la salud, la calidad de vida, su vida sexual o las consecuencias f\u00edsicas<\/strong>. Con todo, el 85% de las mujeres supera la menopausia de forma natural, mientras que el 15% ha de someterse a intervenciones quir\u00fargicas debido al desarrollo de enfermedades ginecol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n


Seg\u00fan Sanitas<\/strong>, en el 47% de los casos la menopausia se produce entre los 46 y los 50 a\u00f1os, mientras que en un 32% se produce entre los 51 y los 55 a\u00f1os; un 6% tiene una menopausia precoz (antes de los 40 a\u00f1os) y un 2% una menopausia tard\u00eda (despu\u00e9s de los 55 a\u00f1os). La menopausia tard\u00eda es m\u00e1s frecuente entre las mujeres obesas.    <\/p>\n\n\n\n


La causa de la menopausia es la p\u00e9rdida de la funci\u00f3n ov\u00e1rica, disminuyendo con ello la producci\u00f3n de hormonas femeninas, estr\u00f3genos y progesterona.<\/p>\n\n\n\n


Los principales s\u00edntomas<\/strong> de la menopausia son:<\/p>\n\n\n\n


-Cambios f\u00edsicos.<\/strong> Las mujeres suelen incrementar su grasa corporal, que se acelera en los casos de vida sedentaria. Dichos cambios pueden incrementar el riesgo de diabetes y la aparici\u00f3n de problemas cardiovasculares.
-Irregularidad en los ciclos. <\/strong>Esto es especialmente frecuente en los meses previos a la menopausia, y se prolonga hasta la \u00faltima menstruaci\u00f3n. Aunque hay mujeres en las que los ciclos menstruales irregulares comienzan mucho antes.
-Sofocos.<\/strong> Son un s\u00edntoma muy caracter\u00edstico, que se suele prolongar durante los primeros a\u00f1os de la menopausia. Suelen ir acompa\u00f1ados de sudoraci\u00f3n y palpitaciones, pudiendo derivar en episodios de insomnio.
-Sequedad vaginal. <\/strong>Con la reducci\u00f3n de estr\u00f3genos, se reduce la lubricaci\u00f3n vaginal. Esto puede implicar dolor en las relaciones sexuales.
-Osteoporosis. <\/strong>Debido a la p\u00e9rdida de la protecci\u00f3n favorecida por las hormonas femeninas (estr\u00f3genos), los huesos se descalcifican, reduci\u00e9ndose la masa \u00f3sea y favoreciendo la proliferaci\u00f3n de esta enfermedad.
-Cambios en el estado de \u00e1nimo.<\/strong> Suelen ser habituales sensaciones como el abatimento, la irratibilidad o la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n


Aunque muchos de estos cambios son inevitables, otros no tanto. Y es que el estilo de vida de la mujer influye en su forma de padecer los s\u00edntomas. As\u00ed, una vida muy activa, no sedentaria, est\u00e1 m\u00e1s protegida frente a fen\u00f3menos como la osteoporosis o el riesgo vascular. Hacer ejercicio, adem\u00e1s, retrasa el inicio de la menopausia. De igual modo, est\u00e1 demostrado que el tabaquismo suele acelerar su llegada.<\/p>\n\n\n\n


Para otros s\u00edntomas, como la sequedad vaginal, los cambios f\u00edsicos o incluso los cambios en el estado de \u00e1nimo, te recomendamos que acudas a tu farmac\u00e9utico de referencia<\/strong>, quien te asesorar\u00e1 y te proporcionar\u00e1 los tratamientos m\u00e1s adecuados para atenuar los efectos en tu organismo.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 18 de octubre se celebra el D\u00eda Mundial de la Menopausia, una de las etapas m\u00e1s cr\u00edticas en la vida de una mujer, pues supone el fin de la menstruaci\u00f3n y el comienzo de la etapa conocida como climaterio. Es decir, la transici\u00f3n entre el periodo f\u00e9rtil y el inicio del periodo de la vejez. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[105],"tags":[10],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1157,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1156\/revisions\/1157"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}