{"id":1114,"date":"2019-05-19T12:28:46","date_gmt":"2019-05-19T10:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=1114"},"modified":"2021-07-13T08:54:43","modified_gmt":"2021-07-13T06:54:43","slug":"fibromialgia-un-dolor-incomprendido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/fibromialgia-un-dolor-incomprendido\/","title":{"rendered":"FIBROMIALGIA, UN DOLOR INCOMPRENDIDO"},"content":{"rendered":"\n

El 12 de Mayo<\/strong>, se celebra el D\u00eda Internacional de la Fibromialgia<\/strong>, con el que se persigue concienciar a la poblaci\u00f3n sobre esta enfermedad, que afecta a entre el 2% y el 6% de la poblaci\u00f3n<\/strong>, con especial incidencia en las mujeres. Se trata, como explica la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda<\/strong><\/a>, de una anomal\u00eda en la percepci\u00f3n del dolor<\/strong>, que hace que se entiendan como dolorosos determinados est\u00edmulos que com\u00fanmente no lo son. La fibromialgia adem\u00e1s suele ir acompa\u00f1ada de rigidez en el despertar y sensaci\u00f3n de inflamaci\u00f3n en las extremidades.<\/p>\n\n\n\n


Sin embargo, la fibromialgia no produce inflamaci\u00f3n, y por tanto no es una forma de artritris sino m\u00e1s bien un tipo de reumatismo en los tejidos blandos.<\/p>\n\n\n\n

No est\u00e1 clara la causa de la fibromialgia, aunque muchos expertos apuntan a anomal\u00edas en el sistema nervioso central, que produce un efecto amplificador de las se\u00f1ales habituales del dolor.<\/p>\n\n\n\n

Los principales s\u00edntomas de la fibromialgia<\/strong> son:<\/p>\n\n\n\n

-Dolor. <\/strong>Es el s\u00edntoma m\u00e1s evidente: un dolor musculoesquel\u00e9tigo general, que puede presentarse simult\u00e1neamente en varias zonas del cuerpo o estar localizado. El dolor puede variar en funci\u00f3n de algunos aspectos, como la hora del d\u00eda, el clima o el nivel de actividad, aunque las personas que lo padecen siempre suelen sentir de manera invariable algo de dolor. En algunas ocasiones, es tan agudo que puede resultar desesperante. El examen f\u00edsico general del paciente suele ser normal, pero es al realizar un examen minucioso cuando se detectan las zonas sensibles al tacto en regiones concretas.<\/p>\n\n\n\n


-Fatiga.<\/strong> Un 90% de las personas afectadas por fibromialgia padece fatiga, as\u00ed como menor resistencia al esfuerzo o agotamiento. En algunos casos, seg\u00fan los expertos, la fatiga llega a ser m\u00e1s importante incluso que el dolor. Asimismo, la fatiga suele ir acompa\u00f1ada por alteraciones en el sue\u00f1o. Los pacientes de fibromialgia suelen tener un sue\u00f1o ligero y con interrupciones. Esta mala calidad del sue\u00f1o hace que se alteren diversas funciones del cuerpo, como la producci\u00f3n hormonal que favorece la reparaci\u00f3n del tejido muscular. Por lo tanto, la mejora del sue\u00f1o es uno de los factores a tener muy en cuenta para mejorar el trastorno.<\/p>\n\n\n\n


-Depresi\u00f3n y modificaci\u00f3n en el estado de \u00e1nimo. <\/strong>Se estima que la depresi\u00f3n afecta a un 25% de los pacientes de fibromialgia. Pero las complicaciones psicol\u00f3gicas producidas por la enfermedad no se limitan a la depresi\u00f3n. As\u00ed, los cuadros de ansiedad cr\u00f3nica tambi\u00e9n son habituales. A ello hay que sumar problemas como la falta de concentraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n


-Otros. <\/strong>Otros s\u00edntomas asociados a la fibromialgia son el dolor de cabeza y las migra\u00f1as, as\u00ed como el denominado \u201cs\u00edndrome de colon irritable\u201d o el incremento de la frecuencia urinaria. En algunos casos, tambi\u00e9n se asocia a los calambres o el entumecimiento de las extremidades y otras partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n


El tratamiento contra la fibromialgia depende mucho del nivel de intensidad del dolor. F\u00e1rmacos, ejercicios y entrenamiento frente al dolor suelen ser los tratamientos m\u00e1s habituales en los casos de s\u00edntoma m\u00e1s severo. Pero sin duda uno de los problemas m\u00e1s habituales en relaci\u00f3n con esta enfermedad es la escasa comprensi\u00f3n que muchas veces encuentra el paciente en su entorno<\/strong>. Ya que, como la apariencia del enfermo suele ser buena y los resultados de sus pruebas normales, se tiende a menospreciar el alcance del dolor que padecen. Esto puede acarrear problemas psicol\u00f3gicos debido a la sensaci\u00f3n de incomprensi\u00f3n, aislamiento y culpa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n


\u201cEn este sentido, es importante el apoyo de la familia -explica Nani Marchena<\/strong>, farmac\u00e9utica adjunta en Sanafarmacia<\/strong><\/a>-. Ya que nadie como la familia conoce realmente el alcance del dolor de su familiar, y el cuidado y cari\u00f1o que necesita\u201d.<\/p>\n\n\n\n


La fibromalgia no puede combatirse desde la prevenci\u00f3n, pero s\u00ed desde la paliaci\u00f3n, incorporando h\u00e1bitos de vida saludables y determinadas costumbres relacionadas con el ejercicio para atenuar sus efectos.<\/p>\n\n\n\n


Los siguientes consejos<\/strong> pueden ayudar al enfermo de fibromialgia a hacer su vida m\u00e1s llevadera:<\/p>\n\n\n\n


-Pensamiento positivo.<\/strong> Tener una actitud positiva ante la vida es bueno a todos los niveles, pero de manera especial en patolog\u00edas como la fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n


-Relajaci\u00f3n. <\/strong>El control del estr\u00e9s es decisivo para mantener a la fibromialgia a raya. Los ejercicios de relajaci\u00f3n han demostrado ser muy positivos para los pacientes.<\/p>\n\n\n\n


-Ejercicio. <\/strong>El dolor y la debilidad asociados a la fibromialgia conduce a que la mayor\u00eda de las personas que padecen la enfermedad tengan una condici\u00f3n f\u00edsica inadecuada. Est\u00e1 demostrado, en cambio, que el ejercicio aer\u00f3bico tiene efectos antidepresivos y analg\u00e9sicos.<\/p>\n\n\n\n


-Estiramiento. <\/strong>El estiramiento cotidiano de los m\u00fasculos afectados por la rigidez y el dolor pueden reportar un importante alivio, al favorecer el calentamiento de los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 12 de Mayo, se celebra el D\u00eda Internacional de la Fibromialgia, con el que se persigue concienciar a la poblaci\u00f3n sobre esta enfermedad, que afecta a entre el 2% y el 6% de la poblaci\u00f3n, con especial incidencia en las mujeres. Se trata, como explica la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda, de una anomal\u00eda en la percepci\u00f3n del dolor, que […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1115,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[105],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1114"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1116,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1114\/revisions\/1116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}