{"id":1112,"date":"2019-05-07T12:27:15","date_gmt":"2019-05-07T10:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/?p=1112"},"modified":"2021-07-13T08:54:15","modified_gmt":"2021-07-13T06:54:15","slug":"todo-lo-que-debes-saber-para-mantener-el-asma-a-raya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sanafarmacia.com\/blog\/todo-lo-que-debes-saber-para-mantener-el-asma-a-raya\/","title":{"rendered":"TODO LO QUE DEBES SABER PARA MANTENER EL ASMA A RAYA"},"content":{"rendered":"\n

El martes, 7 de mayo, se celebra el D\u00eda Mundial del Asma<\/strong>. Y por tal motivo, hemos considerado interesante publicar un post con consejos y recomendaciones para sobrellevar esta enfermedad cr\u00f3nica<\/strong>, muy asociada a problemas al\u00e9rgicos y con especial incidencia en la primavera, debido a la proliferaci\u00f3n de polen propia de la estaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n


Se estima que en m\u00e1s de un 80% de los casos de asma infantil y un 60% de los casos de asma en edad adulta el principal condicionante es la alergia<\/strong>. Los al\u00e9rgenos derivados de las polinizaciones propias de la primavera suelen ser importantes, pero no los \u00fanicos. Ya que hay otros importantes al\u00e9rgenos, como los \u00e1caros del polvo de casa, el polen de la Parietaria de la costa o incluso los gatos, que tambi\u00e9n influyen en su proliferaci\u00f3n. Se estima que los al\u00e9rgicos a los \u00e1caros tienen una probabilidad del 50% de desarrollar asma<\/strong>, mientras que los al\u00e9rgicos al polen de gram\u00edneas tienen una probabilidad del 20%. Adem\u00e1s, la frecuencia y virulencia del asma en los al\u00e9rgicos al \u00e1caro es m\u00e1s potente.<\/p>\n\n\n\n


Si hablamos de asma no al\u00e9rgico, hay otras causas que lo provocan o influyen en su desarrollo. As\u00ed, hay que hablar de algunos virus, el tabaquismo, la contaminaci\u00f3n, la dieta y la gen\u00e9tica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n


En cualquier caso, es indudable que la primavera es, de todas, la estaci\u00f3n m\u00e1s sensible para los que padecen asma al\u00e9rgico. El polen ambiental puede propiciar la inflamaci\u00f3n de los bronquios el paciente al\u00e9rgico. A ello hay que sumar la sensibilidad hacia la alternaria, un tipo de hongo presente en plantas que se asocia al asma bronquial.<\/p>\n\n\n\n


El asma no es la \u00fanica consecuencia de las alergias primaverales, ya que en la estaci\u00f3n son habituales otras afecciones como la rinitis, el lagrimeo o la picaz\u00f3n. De todas ellas, es probablemente la rinitis la m\u00e1s preocupante para el asma bronquial, ya que el 80% de los asm\u00e1ticos en primavera la sufre.<\/p>\n\n\n\n


El asma bronquial ha seguido una tendencia de crecimiento tan acentuada en los \u00faltimos a\u00f1os que es ya hoy la enfermedad m\u00e1s frecuente de la infancia. En el 50% de los casos, el asma comienza por debajo de los 7 a\u00f1os.<\/strong>
Todos los tipos de asma no son iguales ni tienen la misma intensidad. As\u00ed, por su nivel de intensidad, cabe plantear, fundamentalmente, cuatro tipos de asma:<\/p>\n\n\n\n


-Asma leve de car\u00e1cter intermitente.<\/strong> Se caracteriza por peque\u00f1os episodios de tos o dificultades para respirar, con una incidencia no superior a dos veces por semana.<\/p>\n\n\n\n


-Asma leve de car\u00e1cter persistente.<\/strong> La tos o la dificultad para respirar se produce con m\u00e1s recurrencia (m\u00e1s de dos veces por semana).<\/p>\n\n\n\n


-Asma moderada de car\u00e1cter persistente. <\/strong>Los ataques de asma se producen a diario, con s\u00edntomas por la noche m\u00e1s de una vez a la semana y dificultando la actividad f\u00edsica. En estos casos, la medicaci\u00f3n ha de tomarse todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n


-Asma grave de car\u00e1cter persistente. <\/strong>Es el tipo de asma m\u00e1s agudo, con crisis que pueden requerir tratamiento urgente e incluso hospitalizaci\u00f3n. La actividad f\u00edsica debe ser muy moderada y el tratamiento es obligatorio.<\/p>\n\n\n\n

De cara a la estaci\u00f3n primaveral, es importante tener en cuenta los consejos de los expertos en alergia, asma e inmunolog\u00eda<\/strong>. Nosotros te los resumimos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

-Seguir rigurosamente las prescripciones de tu m\u00e9dico en cuanto a la administraci\u00f3n de f\u00e1rmacos antial\u00e9rgicos. <\/strong>El tratamiento para las personas con asma se suele basar en f\u00e1rmacos de control a largo plazo. Los m\u00e1s usuales son los corticoesteroides inhalados.<\/p>\n\n\n\n


-Limpiar en profundidad los espacios habitados<\/strong>, eliminando el polvo y las telara\u00f1as y el moho (especialmente en ba\u00f1o y s\u00f3tanos). Aspirar moquetas y todo tipo de objetos donde tiendan a acumularse los al\u00e9rgenos.<\/p>\n\n\n\n


-Evitar mantener las ventanas abiertas<\/strong>, a fin de no facilitar la entrada de polen en casa, y evitar tambi\u00e9n tender ropa al aire libre.<\/p>\n\n\n\n


-Sustituir y\/o limpiar los filtros del aire acondicionado con asiduidad.<\/strong> Asimismo, emplear purificadores de aire ayuda a mantener limpia la atm\u00f3sfera del hogar.   <\/p>\n\n\n\n


-Mantener una adecuada higiene<\/strong>, con un buen h\u00e1bito en el lavado de manos.<\/p>\n\n\n\n


-Evitar sitios muy concurridos o mucha exposici\u00f3n a espacios al aire libre. <\/strong>El ejercicio al aire libre es preferible a \u00faltima hora de la tarde o tras la lluvia.<\/p>\n\n\n\n


-Reducir el n\u00famero de plantas en tu hogar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


-Protegerse frente a gripes y resfriados<\/strong>, ya que cualquier infecci\u00f3n respiratoria puede conducir a ataques de asma.<\/p>\n\n\n\n


-Evitar las aspirinas.<\/strong> Ya que se trata de uno de los f\u00e1rmacos que m\u00e1s intolerancia provoca entre los asm\u00e1ticos. El paracetamol es una buena alternativa.<\/p>\n\n\n\n


-Alejarte del estr\u00e9s.<\/strong> Circunstancias como la ansiedad, el estr\u00e9s o las emociones extremas pueden propiciar un ataque de asma.<\/p>\n\n\n\n

Foto: Freepik<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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