¿Cómo combatir el insomnio en primavera?

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Se acerca la primavera y el cambio de estación trae consigo algunos cambios en nuestra rutina, en nuestras actividades del día a día, en nuestro estado de ánimo y también en nuestros niveles de energía. Los días comienzan a ser más largos y al estar expuestos a más...
Cómo descansar mejor en verano

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Las altas temperaturas cambian nuestro día a día, nuestros horarios varían y nuestra rutina se ve afectada y, cómo no, nuestro descanso y por tanto nuestra energía y estado de ánimo. El sueño es la base de una vida feliz y saludable. No sólo restaura la juventud, la...
El CBD y sus propiedades terapéuticas

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¿Qué es el CBD? El cannabidiol (CDB) es un compuesto natural que se encuentra en la flor resinosa del cannabis, una planta con una rica historia como medicamento que se remonta miles de años atrás. En la actualidad, los científicos y médicos de todo el mundo están...